エニィタイムフィットネス仙台の効用〜其の一〜

エニィタイムフィットネス仙台に通い始めて間もなく2ヶ月、

週5〜6ペース、

メニューは、

バーベルスクワット10✖️3

デッドリフト10✖️3

アドミナル10✖️5

サイドクランチ(ダンベル持ちながら)10✖️5

あと、一日置きに背中、か、胸、

を鍛えています。

40過ぎたんで、下半身を基本に追い込んでいます。

土日も何もすることもないし、平日夜も残業があっても、上記トレを基本にやってます。

何もしないより、身体鍛えた方が絶対いい、

で、

〜効用其の一〜

ウェストが締まってきた！

いい感じかも(^-^)

継続していけば、恒常的に締まったウェストが手に入るかも！

〜効用其のニ〜に続く、

ちなみに、アタクシはバツイチなんですが、めげることなく、仙台市内にマンション購入すべく、動いていきます。

購入体験記をブログに書いていければ、