エニィタイムフィットネス仙台に通い始めて間もなく2ヶ月、 週5〜6ペース、 メニューは、 バーベルスクワット10✖️3 デッドリフト10✖️3 アドミナル10✖️5 サイドクランチ(ダンベル持ちながら)10✖️5 あと、一日置きに背中、か、胸、 を鍛えています。 40過ぎた…